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Comment s’occuper quand on est en cours ?

Ennuyant, tu sais ? Tu sais quoi faire ? Pour vous demander « que faire quand vous vous ennuyez » le week-end ou même pendant la semaine ?

Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit !

A lire aussi : Quelles sont les origines du sport ?

Je sais à quel point ça peut être fatigant. Cela nous amène même à des doutes plus profonds comme « Je ne sais pas quoi faire de ta vie » !

J’ ai une solution pour vous ! Ou, plutôt, 33, vous n’avez pas à revenir en arrière heures. J’ai rassemblé pour vous dans cet article tout un tas de bonnes idées pour prendre soin de vous !

A découvrir également : Quels sont les avantages et les inconvénients du sport ?

Pas d’heures qui défilent au ralenti Dites adieu à l’ennui ! Maintenant, vous en aurez assez pour remplir tout votre temps libre !

😊 Est-il normal de s’ennuyer, ou est-ce un signe de quelque chose de plus profond ?

Si vous vous ennuyez, vous ne savez pas quoi faire, il se peut que vous n’ayez pas encore trouvé ce qui vous motive vraiment. Ce qui te fait vibrer.

Je suis convaincu que notre présence n’est pas une coïncidence, que chacun de nous a une place unique à occuper. C’est juste que nous remplissons chaque minute de notre temps sans prendre le temps de se familiariser avec nous-mêmes.

Parce que nous avons nos propres valeurs, nos forces, nos expériences, nos idées… Je suis convaincu que le but de notre vie est d’identifier qui nous sommes vraiment . Alors utilisez-le au service de ceux qui nous entourent.

Que faire si cet article était une occasion pour vous d’un nouveau départ ? La vie s’harmonise avec elle-même ? Intelligent et ludique.

Sans plus tarder, voici mes 33 idées qui répondra à cette question : que faire quand vous vous ennuyez ?

Plan de l'article

Que faire quand vous vous ennuyez à la maison ?

Lorsque vous êtes seul à la maison, l’ennui peut être ressenti fortement. Que ce soit le week-end ou pendant la semaine, voici mes idées pour savoir comment garder votre temps occupé !

Idée pour battre l’ennui n° 1 — Faites un point sur vous-même

Si nous nous ennuyons, c’est parce que, bien sûr, nous ne faisons pas ce qui est vraiment important pour nous au quotidien, nous n’avons pas nourri notre propre vie avec nos valeurs. Dans la mesure où il peut parfois sembler creux. Nos vies sont si précieuses, dommage !

Solution : prendre un peu de temps avec une feuille et un stylo et résumer sa vie :

  • Ce qui se passe ;
  • Et qu’est-ce qui ne va pas ?
  • Ce qui est satisfaisant ;
  • Ou ce qui ne nous convient pas ou plus…

À ce stade, je voudrais attirer votre attention sur les risques : rester dans votre esprit, dans ce que vous voulez entendre quand vous faites une action. Je dirais donc que c’est une pratique nécessaire, mais surtout, ne vous arrêtez pas là ! Sinon, l’ennui peut persister. Que ce soit simplement un point de départ pour une meilleure connaissance de vous-même. Le point suivant est également une bonne piste pour commencer…

Je m’ennuie : idée numéro 2 — Faites votre liste de compartiments

Si vous ne savez pas quoi faire pour chasser l’ennui, pourquoi n’utilisez-vous pas ce temps libre pour créer une liste de compartiments ? Voici une liste de toutes les choses que nous voulons accomplir dans notre vie :

  • Tous vos objectifs ;
  • Ces projets folles que vous avez eu un enfant ou enterré dans le fond de votre esprit ;
  • Ces rêves que vous avez qui reviennent régulièrement…

Recueillez toutes ces choses que vous aimeriez accomplir sur votre liste.

Allez-y en notant à côté de chacune des ressources dont vous avez besoin pour y parvenir :

  • les ressources temporelles ;
  • Les compétences que vous devez acquérir ;
  • Il faut de l’argent.

Vous n’avez plus à vous demander quoi faire ! Cela vous fournira une vision plus claire et un chemin clair vers vos objectifs.

Pour vous aider, reportez-vous à l’article Liste des compartiments : instructions d’utilisation ! Vous pouvez chasser l’ennui tout en construisant vos dessins ! Et si vous voulez aller encore plus loin, le point suivant vous intéressera.

Que faire quand vous vous ennuyez : Idée n° 3 — Trouvez votre chemin !

Comme je l’ai déjà dit, l’ennui peut trouver une source dans le fait que vous n’avez pas encore trouvé votre chemin. Donner un sens à votre vie est une condition indispensable pour se sentir aligné, en harmonie avec le moi profond.

Pour commencer :

  • Allez à la recherche de vos talents, ce qui a du sens pour vous… Qu’est-ce que tu aimes faire ? Quelles actions assurent le bien-être ?
  • Résumez vous-même, vos qualités, vos défauts. Ce que vous aimez, ou au contraire, repousse vous. Vos expériences passées ou vos formations que vous aimeriez suivre…
  • Essayez ces 5 petits jeux pour trouver votre mission de vie. Ils t’aideront à comprendre ce que tu es fait.

A partir de ce moment, tu sauras quoi faire. Et surtout, vous apprécierez le faire . En bref, trouvez un moyen de ne plus jamais vous ennuyer !

Idée Contre Ennui n°4 — Courir dans la nature

Comme nous venons de le voir, le sport est excellent pour la santé. Si vous vous ennuyez, pourquoi ne pas utiliser ce temps disponible pour ventiler, obtenir de l’air frais et combattre notre mode de vie sédentaire naturel ?

Cela donne deux avantages :

  • Expliquez vos idées pour pouvoir revenir sur votre pied droit  : l’exercice joue un rôle important contre la dépression. Par conséquent, quelques minutes de pied peuvent agir comme un amplificateur gai !
  • Aération : de plus en plus de recherches montrent les avantages du contact avec la nature , ce qui nous aide à être plus serein, plus ancré.

Combiner le sport et la nature est donc une excellente idée quand on ne sait pas quoi faire pour prendre soin de soi ! N’hésitez pas à l’abuser !

Et si vous aimez l’exercice, n’hésitez pas à tester l’idée suivante !

Fatigué de l’ennui : idée n°5 — Découvrez le yoga, le tai chi, la méthode pilates

Pendant une petite période, un ou deux mois, j’ai pratiqué l’apprentissage du yoga et des séquences de taï chi. J’ai cherché sur YouTube et tous les matins j’ai fait deux à trois salutations au soleil et une chaîne de tai chi d’une dizaine de mouvements.

Pourquoi ne pas l’essayer aussi, pendant votre ennui ?

Ces activités vous apporteront de nombreux avantages :

  • Renforcement des muscles ;
  • Augmentation de la vitalité ;
  • Amélioration de la posture ;
  • Meilleure flexibilité.
  • Réduction de la tension.

Ces pratiques vous aideront à vous retrouver, à vous détendre et à accueillir la vie telle qu’elle vient.

Utilisez votre temps libre pour découvrir l’une de ces disciplines qui allient spiritualité, respiration et exercice.

Et si vous n’avez pas assez d’énergie, vous pouvez également essayer l’idée suivante.

Plus d’ennui avec l’idée de #6 — Apprenez à méditer !

Continuez dans la même ligne : les vertus de la méditation ne seront plus présentées ! Parfait pour remplir les moments où vous ne savez pas quoi faire.

La méditation permet :

  • Allongez-vous dans le moment ;
  • Bienvenue ;
  • Retour sur ses pensées et ses émotions.

méditation est maintenant une partie essentielle de la vie active car elle ne perd pas son pied La . Pratique, ne nécessite aucun matériel et remplira parfaitement tous vos petits moments d’ennui !

Et si la méditation formelle est un problème pour vous, je vous invite à découvrir étape par étape la pleine conscience. Il est plus grand, moins spirituel et parfaitement intégré dans la vie quotidienne.

Peut-être que cela vous conduira à une nouvelle compréhension de votre vie et de votre monde, ainsi que le sentiment que vous êtes beaucoup plus que vous ne le pensez 🙂

Idée No.7 de ne plus s’ennuyer plus — de réaliser votre corps

De toutes ces choses à faire quand vous vous ennuyez, vous pouvez essayer de renouer avec votre corps ! Vous ne savez pas comment procéder ? Ne vous inquiétez pas, je vous dis tout !

Essayez tout de suite de faire un scan corporel :

  • Asseyez-vous et faites juste attention à toutes les parties du corps consécutivement.
  • Commencez avec les doigts de la gauche pied, et se terminent à la pointe du crâne.
  • Il suffit de regarder ce que vous ressentez dans chaque petite partie de votre corps.
  • Mettez votre corps au centre de vos peurs !

Après tout, nous n’avons qu’un seul corps, mieux en prendre soin ! 😊 L’astuce suivante continue dans cette idée…

Idée # 8 — Profitez d’un moment d’ennui pour faire une séance de relaxation

Nous vivons une vie difficile, des moments d’ennui entrelacés avec des moments où nous sommes submergés.

Profitez de moments de paix pour faire une séance de détente. Vous avez le choix :

  • Faites juste attention à quelques minutes sur votre souffle.
  • Pratiquez la technique d’ancrage pour sentir la connexion au sol.
  • Essayez la relaxation Jacobson.
  • Découvrez ces trois exercices de relaxation simples et puissants !

Je suis convaincu que la pratique d’être plus ancrée dans le présent ne suffit pas, mais c’est une excellente pratique de se reconnecter les uns avec les autres. Pour une utilisation sans modération !

Et si vous aimez vous détendre, vous allez adorer l’idée suivante !

idée No.9 — Prenez un bon bain avant l’ennui

Qui n’a jamais envié Julia Roberts un merveilleux bain moussant dans Pretty Woman ? Si vous avez besoin de l’idée parfaite pour l’ennui : voici !

Préparez-vous :

  • Bon bain chaud ;
  • Musique douce ;
  • Petites bougies ;
  • Bain moussant.

Ciel ! Plongez dans le bain pendant environ vingt minutes et faites juste attention à toutes les sensations qu’il fournit.

Extrêmement efficace pour la relaxation ! Et en outre, il semble que l’eau chaude vous aide à perdre des calories… Que demander d’autre ?

Et si vous vous ennuyez dans le bain, vous pouvez même combiner cette idée et la suivante pour être sur le dessus !

Bridging Moment of Ennui : Idée n° 10 — Lire un livre inspirant et passionnant

Lecture ! Quel passionnant passe-temps pourchassant l’ennui !

Alors prenez un bon roman si vous en avez un, et si possible un livre inspirant. Il y a tout un tas de livres sur le bon sentiment qui vous aideront à vous sentir bien :

  • L’homme qui voulait être heureux avec Laurent Gounelle.
  • Demain, c’est une autre journée de Lori Nelson Spielmann.
  • Tout autre roman qui transmet un message fort en même temps.

Préparez-vous une bonne tasse de thé, asseyez-vous près de la cheminée et plongez-vous dans sa lecture inspirante et positive. Tant que la lecture n’est pas terminée, vous n’aurez pas à vous demander quoi faire de vos moments ennuyeux !

Et après un bon livre, rien de tel que profiter d’un bon repas grâce à notre idée suivante !

Idée pratique contre l’ennui n° 11 — Préparez-vous à manger

C’ est une idée « pratique » si vous ne savez pas quoi faire contre l’ennui. Rien de tel que la préparation bons petits plats. C’est beaucoup mieux pour la santé (et souvent pour le goût) que les plats prêts à l’emploi. Aussi, selon ce que vous choisissez, permet de prendre soin de votre ligne !

Des recettes saines et savoureuses sont disponibles sur des dizaines de blogs gastronomiques ou Instagram. Laissez-vous inspirer, choisissez la recette que vous aimez et dépêchez-vous d’arriver au poêle. Vous préparerez une agréable surprise pour votre bien-aimé quand elle rentre à la maison, ou tout simplement pour passer un bon moment dans la cuisine et la dégustation !

Si vous n’oubliez pas : vous n’êtes jamais plus utile aux autres, vous ne contribuerez jamais mieux à leur bonheur que lorsque vous avez déjà pris le temps de trouver votre chemin et de l’exprimer 🙂

J’ ai aussi d’autres idées très pratiques pour vous !

Faire l’ennui disparaîtra : Idée n° 12 — Triez votre garde-robe !

Tout comme nous ne savons pas quoi faire quand nous nous ennuyons, nous compliquons souvent la vie avec nos placards. Parfois, ils sont tellement remplis du sol au plafond que même un cintre supplémentaire ne rentre pas dedans.

Je vous pose ces questions très simples qui vous permettront de résoudre ces deux problèmes à la fois :

  • Tu as vraiment besoin de tout ça ?
  • Ne pensez-vous pas que cela ajoute de la difficulté quand il s’agit de choisir une tenue le matin ?

Personnellement, j’ai fait une sorte de vinaigrette assez radicale, à ce jour j’avais une garde-robe minimaliste et pour rien au monde je ne reviendrais pas. Je n’ai gardé que des pièces qui me mettent en valeur et me rendent vraiment heureux. Aujourd’hui, je prends mes vêtements pour les mettre tous régulièrement, je ne garde rien sauf « sur accident ».

Ça change la vie  ! Et quand vous avez fini avec votre garde-robe, si vous avez encore du temps libre, pourquoi ne pas essayer d’en voir une plus grande ?

Dis stop est l’ennui : idée numéro 13 — Revoir sa décoration !

Contre la vague à l’âme et l’ennui, il n’y a rien de mieux à partir du pied droit, que de changer légèrement la décoration de la pièce. Ou changez légèrement la disposition des meubles.

Je me souviens quand j’étais petite, je l’aimais ! L’ évolution des habitudes permet :

  • Ouvrir le champ de possible ;
  • Réalisez l’incroyable potentiel que nous avons ;
  • Vivez la vie que nous voulons .

Choisissez une chambre, consultez les magazines de décoration ou allez à Pinterest et trouvez quelques idées pour revenir à l’ambiance de votre Sweet Home.

Et si vous voulez aller encore plus loin, vous pourriez être intéressé par Feng-Shui. Cet art chinois vous aidera à mieux organiser l’intérieur, à permettre au « chi », l’énergie, de circuler.

Ma prochaine idée remplira également tous ces moments quand vous vous ennuyez !

Idée pour surmonter l’ennui n°14 — Découvrir la musique

J’ adore explorer de nouvelles atmosphères musicales que je pourrai écouter et écouter à nouveau pendant le transport, ou tout simplement le soir, en travaillant sur mon blog autour du feu de camp.

Pourquoi ne pas aller sur YouTube ou Deezer et découvrir les dernières tendances musicales dans un style qui vous fait vibrer ? Faites le plein de musique et transportez !

Petit plus : il a été démontré que les sons affectent nos ondes cérébrales :

  • La musique classique peut les calmer et vous permettre d’être plus concentré.
  • La musique peut vous mettre de bonne humeur ;
  • Ou vous permettre de surmonter une période difficile ;
  • Pour libérer vos émotions…

Donc, au lieu de vous ennuyer, pensez à assembler le son ! Assis tranquillement sur le canapé ou fouetter des rythmes C’est vous qui décidez !

La musique est un guide, une source d’inspiration, mais pas la seule !

Idée No.15 de ne plus s’ennuyer plus — Cherchez l’inspiration

Lorsque vous vous ennuyez, vous vous retrouvez souvent dans un manque d’inspiration. Et redémarrez, il n’y a rien de tel que l’écoute sur les sources externes !

Faites votre choix :

  • De blogs ;
  • les articles ;
  • Forums qui vous inspirent parce qu’ils vous réveillent à des choses positives.

Trouvez, par exemple, un blog de développement personnel qui vous motivera et vous invitera à voir les choses différemment.

L’ internet est plein d’informations, d’où l’importance de vous écouter, de sentir et de choisir celui qui vous parle. Celui qui résonne en vous et aide à construire une vie qui vous rappelle.

Si vous ne parvenez pas à chasser l’ennui grâce à une source externe, vous pouvez également rechercher dans votre vie avec l’idée suivante !

Que faire de votre temps libre : Idée n° 16 — Préparer un diaporama

Les citations sur le bonheur, l’amour, la vie et la motivation font partie du changement. Ils font appel à des parties de nous-mêmes qui ne sont plus dans l’ordre de l’esprit, mais dans l’ordre des émotions. Les émotions sont tout aussi importantes qu’un guide.

Dans le blog, j’ai rassemblé pour vous les citations qui m’inspirent le plus : par exemple, ces 33 citations pour avoir confiance en vous-même.

Lorsque vous vous ennuyez, pourquoi ne pas choisir les guillemets qui vous plairont le plus. Ensuite, vous pouvez :

  • Écrivez-les sur une belle feuille, comme le journal Bullet ;
  • Faites-en un beau diaporama sur PowerPoint, que vous pouvez, sur , envoyez-vous travailler et mettre dans le fond d’écran ?

Un diaporama pourrait être une bonne idée pour le prochain tour…

Solution nécessaire contre l’ennui : Idée n°17 — Préparer une surprise

Vous avez du temps à l’avance et vous ne savez pas quoi faire à ce sujet ? Pourquoi ne pas profiter de cela pour organiser une surprise :

  • Pour vos enfants, pour votre mari, pour un ami ou un être cher ;
  • A l’occasion de la fête, le prochain anniversaire ;
  • Ou juste comme ça, pour plaire, pour une bonne raison.

Organisez une soirée, un week-end ou tout simplement préparer un beau cadre photo décoré par vous-même. Vous n’avez pas à investir toutes vos économies dans ce domaine. Nous ne dirons jamais assez, l’intention compte. Vous prendrez le temps de le faire, et ainsi faire disparaître l’ennui !

Pour plaire aux autres, rien de tel pour se sentir mieux !

Ma prochaine idée devrait vous plaire beaucoup si vous voulez partager…

Oubliez l’ennui : Idée No.18 — Créez votre blog !

C’ est une très bonne idée quand on ne sait pas quoi faire de votre temps. Si vous aimez écrire, si vous voulez partager des choses personnelles ou des passions avec d’autres, pourquoi ne pas commencer et créer votre propre blog vous-même  ?

Il existe des plates-formes comme WordPress qui le rendent très simple :

  • Écrivez sur des sujets qui vous passionnent ;
  • Publication d’articles ;
  • Imaginez vos propres graphiques ;
  • Insérez vos propres photos…

Cela remplira tous vos petits moments d’ennui, et en plus vous pourrez faire des rencontres passionnantes !

Pour rester dans la division, je suggère l’idée suivante !

Idée n° 19 — Écrivez une lettre de gratitude au lieu de s’ennuyer

La gratitude est une condition indispensable pour le bonheur . Quand vous ne savez pas quoi faire contre l’ennui, prenez un moment. Pensez aux gens que vous avez dans votre vie. À tout ce qu’ils vous amènent.

Prenez le papier et le stylo et commencez :

  • Écrivez à une personne dans votre entourage une lettre de gratitude, dans laquelle vous exprimez toute votre gratitude pour ce que cette personne a fait ou a fait pour vous .
  • Décrivez les faits, exprimez ce que vous avez ressenti et comment vous la remerciez.

Cela devrait vous permettre d’occuper votre temps libre. Pour aller plus loin, vous pouvez poster cette lettre ou la lire directement à la personne que vous avez écrite. Garantie des émotions.

La gratitude ne s’applique pas seulement aux autres ! Dans l’idée suivante, j’explique comment réaliser tout ce qui vous arrive.

Idée Contre Ennui No.20 — Tenant un cahier de petits plaisirs

Choisissez votre carnet préféré ou une belle feuille bien décorée et listez toutes les bibelots qui vous font vous sentir bien tous les jours. Cela ne prendra qu’un moment et vous fera oublier l’ennui.

Faites attention à toutes ces petites choses non pertinentes a priori, mais cela vous donne la satisfaction que vous aimez. Cela vous fait vous sentir bien :

  • Une tasse de thé ;
  • Une lueur du soleil sur votre oreiller ;
  • Douceur de la calandre ;
  • Feu de cheminée…

Laissez-vous imprégner d’une attitude positive  ! Par conséquent, au lieu de ne pas savoir quoi faire, vous vous réveillerez doucement au bonheur.

Se reconnecter aux sensations, surtout corporelles, vous permet de vous éloigner de votre esprit, qui peut être autant votre meilleur ami que votre pire ennemi 🙂

Je vous suggère une solution sur le point suivant, afin que votre esprit reste positivement.

Profitez de moments d’ennui : Idée No.21 — Essayez l’autosugestion positive

Donc, quand vous vous ennuyez, essayez une autosugestion positive !

Commencez par identifier les croyances négatives que vous avez sur vous et que vous maintenez régulièrement, (« Je suis zéro », « Je ne ferai jamais ça », « les autres ne m’aiment pas », etc…).

Ensuite, listez sur la feuille des déclarations positives qui défient directement ces croyances négatives. Pliez ce drap ensemble et laissez-le dans votre poche ou votre portefeuille pour revenir dès que vous ressentez une légère baisse de moral.

Un moyen simple et efficace d’augmenter la confiance en vous-même ! En bref, pic pour occuper votre temps libre !

Et si vous voulez aller encore plus loin dans votre voyage, lisez le point suivant !

Idée n°22 — Écrivez vos bonnes solutions pour ne plus jamais vous ennuyer

Non, vous n’avez pas à attendre le 1er janvier pour écrire correctement les résolutions ! Si vous traversez une phase d’ennui, c’est un signe qu’il est peut-être temps d’y entrer. Je suggère trois étapes très simples :

  • Prenez une carte et nommez deux ou trois objectifs principaux que vous souhaitez atteindre au cours des six prochains mois, 12 mois ou deux ans.
  • Commencez à écrire quelques idées d’actions qui vous permettront d’aller de l’avant dans cette direction.
  • Faites le plus petit d’entre eux tout de suite.

Et si vous avez besoin de plus de précisions, n’hésitez pas à consulter le guide de bonnes solutions : mode d’emploi. A partir de maintenant, vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas commencer !

J’ ai partagé avec vous toutes ces bonnes idées pour vous occuper quand vous ne savez pas quoi faire à la maison. Maintenant, regardons de plus près la question de l’emploi !

Vous aimez cet article, épinglez-le sur Pinterest pour le lire plus tard ! Que faire quand vous vous ennuyez au travail ?

Parce que, s’il est tout à fait possible de s’ennuyer au travail, je partage avec vous ces idées à la fois pratiques et efficaces !

Que faire quand vous vous ennuyez : idée numéro 23 — Faire un tableau de vision (ou tableau de vision)

Avez-vous un objectif professionnel qui vous intéresse, un projet ? Pourquoi ne pas faire votre vision dès que vous avez le temps ?

Voici comment procéder. Commencez par prendre feuille :

  • Écrivez-lui, en faisant correspondre bien les mots que vous associez à la réalisation de cet objectif ;
  • Coller des photos et/ou des images ;
  • Faire de petits dessins ou des ornements.

Vous pouvez créer une version dématérialisée à l’aide d’un outil comme Evernote ou One note. Après avoir préparé cette belle planche, imprimez-la et placez-la comme papier peint.

Il semble que la visualisation du tableau de vision nous permet souvent de nous rapprocher de nos objectifs . Pourquoi ? Parce qu’en vous habituant à visualiser votre but, comme si vous l’aviez atteint, comme si vous faites partie de votre vie, vous le ramenez à la vie.

Évidemment dans l’invisible, mais nous devons toujours commencer là avant de réaliser les choses matériellement. Vous devez commencer par croire que c’est exactement le but de cette pratique. De cette façon, vous pouvez chasser l’ennui, vous jeter dans un avenir qui vous inspire !

Bien sûr, une fois que votre objectif est fixé et en bonne vue, il viendra le temps de passer à votre prochaine idée…

idée No.24 — Aller en action pour battre l’ennui

Avez-vous pris une mise à jour, ou avez-vous écrit un tableau de vision ? Maintenant, puisque vous avez le temps devant vous, prenez des mesures !

Rappelez-vous que le plus important est de faire régulièrement un petit pas vers votre projet . Une méthode intéressante se compose de trois étapes :

  • Choisissez une lentille qui est profondément proche de votre cœur, même si elle vous sort de la zone
  • confort En sélectionnant la plus petite action capable de progresser vers cet objectif ;
  • Fais-le maintenant !

Rappelez-vous une chose, vous n’avez pas besoin d’être motivé pour agir, vous devez agir pour être motivé.

Quand il s’agit de motivation, la plus difficile est la première seconde. Première étape. D’où l’intérêt à décomposer le plus de transition possible vers l’action en très petites activités extrêmement faciles à réaliser. Après avoir fait ce premier petit pas, vous verrez : la motivation apparaîtra par magie, et l’ennui ne sera qu’un souvenir lointain.

🙂 Si vous tuez de toute façon, je propose une solution au point suivant.

Que faire pour éviter de s’ennuyer : idée numéro 25 — Problème 20 solutions

J’ adore cette idée inspiré livre de champ de plomb Earth Nightingale : prend une feuille blanche et un stylo, et écrit le plus gros problème que vous avez maintenant. Ensuite, juste en dessous de la liste 20 façons de surmonter cette difficulté.

Ne vous arrêtez pas tant que vous n’avez pas 20 idées de choses à faire ou à mettre en place pour le résoudre ! Vous verrez, vous êtes taquiné avec des idées 🙂

La vérité est que nous avons une solution à nos problèmes en nous et nous ne le savons pas. Nous nous tournons vers les autres au lieu de nous adresser les uns aux autres. Si vous regarder est essentiel à la marche, n’oubliez jamais que vous êtes le créateur de votre vie 🙂

Donc, quand vous sentez que l’ennui est guéri pour vous, profitez du temps que vous avez de manière constructive. Aucun problème ne sera résistez à vous !

Avez-vous de la difficulté à maintenir un examen de vos objectifs et de vos réalisations ? Alors restez avec nous pour la prochaine idée.

Dis Stop Is Ennui : Idée no 26 — Préparer le journal des balles

Connaissez-vous cette nouvelle tendance de calendriers personnalisés et positifs  ?

De nombreux graphistes et blogueurs ont mis à disposition des outils complets pour créer leur propre journal Bullet. C’est un journal où vous identifiez vos objectifs, vos sources de gratitude, vos réalisations…

Vous ne savez pas comment vous libérer de l’ennui ? Et si vous allez à l’action ?

Partez à l’aventure, découvrez ces freins qui vous empêchent d’exprimer votre nature jusque-là, rayonnez, brillez . Il est dit que ce que nous le plus effraie, ce n’est pas notre côté obscur, mais c’est notre lumière au contraire. Et si vous vous laissez clair et contribuez au monde en faisant ce qui vous convient le mieux ? (Je veux dire ceci : ce qui vous fait vibrer, pas ce qui remplit votre ego፦))

Idée n°27 — Apprenez de nouvelles compétences pendant vos moments d’ennui

Avez-vous toujours voulu améliorer votre informatique ? Parler couramment l’anglais… ? Commencez ! Au lieu de vous ennuyer, profitez du temps précieux que vous avez devant vous.

Avec Internet, nous n’avons plus d’excuses. Surfez, allez sur le forum, découvrez le blog en lien direct avec cette compétence que vous souhaitez acquérir. Vous pouvez également demander à votre hiérarchie de vous faire financer une formation un peu plus compliquée.

Pas de pénurie d’opportunités, vous savez manger profitez-en ! Organisez-vous un petit plan d’action et en avant !

En passant, si vous avez besoin de développer beaucoup de connaissances, le point suivant vous aidera à le voir plus clairement.

Idée pratique contre l’ennui n° 28 — Stocker les fichiers informatiques

Selon le travail effectué, vous pouvez passer beaucoup de temps sur l’ordinateur. Lorsque vous vous ennuyez, cela peut être très utile. Mais tout comme nos bureaux, parfois on s’en soucie pas vraiment…

Reconnaissez-le, l’ ordinateur a tendance à avoir un conteneur géant et sous prétexte que les fichiers ne prennent pas de place (visible, j’entends), peu importe le tri.

Pourquoi ne pas profiter de ce temps disponible sur :

  • Stocker des fichiers, des dossiers, des photos ;
  • Faire de beaux sous-dossiers ;
  • Supprimez ce qui n’a pas besoin d’être stocké.

S’ il vous plaît noter que le bureau de l’ordinateur doit être aussi aéré que possible .

Vous le verrez plus clairement et, qui sait, vous pourriez même trouver des choses que vous avez oubliées !

Que faire quand vous vous ennuyez dans votre paire ?

Dans cette dernière section, je vous suggère de comprendre ce qu’il faut faire quand vous vous ennuyez dans votre paire.

Ne vous ennuyez plus : Idée n°29 — Faites un peu de ménage en couple

Bien sûr, cette idée n’est pas particulièrement excitante, mais pourquoi ne pas profiter de cette période vide pour avoir un peu plus d’avance en prévision d’un peu plus actif et inspiré moments ? Nettoyer en couple est un peu comme faire face aux difficultés ensemble. Parce que vous vous ennuyez et que dans tous les cas ces tâches doivent être faites !

Autre intérêt : vous faites à la fois de l’activité physique et une activité très utile à cause de votre maison 🙂

Et puis se stocker les uns autour des autres n’est pas si inoffensif : nous ne pouvons ignorer le fait que notre environnement a un impact important sur notre façon de se sentir. Prendre soin de votre maison ensemble signifie prendre soin de votre couple tout en dorlotant votre maison !

Bien sûr, il y a plus de cours « amusants » aussi. Pour les découvrir, lisez les points suivants !

Deux contre l’ennui : Idée No.30 — Faire l’activité en couple

Dans une paire, il arrive parfois qu’au fil du temps une « distance » apparaît. Laissez la routine tourner dans l’ennui…

Avez-vous déjà été à la maison, tout le monde s’ennuyait dans son coin ? À côté de vous, et pourtant… jusqu’à présent !

Eh bien, il est temps de dire arrêter et de vous trouver ! L’ exercice de l’activité à la vapeur ne vous distraire pas seulement de cet horrible sentiment d’ennui, il renforcera également vos liens !

Peu importe ce que vous faites, fondamentalement ! Tu peux juste te réunir pour parler autour du café. Créez un jeu de cartes ou regardez une vidéo ensemble. L’important est que juste à l’âge de deux ans, tout devient beaucoup plus agréable !

Si vous préférez plus d’activité physique, le prochain point vous plaira !

Que faire quand vous vous ennuyez : Idée n° 31 — Faire du sport pour deux à la maison

« Prenez soin de votre corps, pour donner à votre âme envie d’y rester  » : connaissez-vous la phrase ? Quoi qu’il arrive dans votre vie, que vous soyez nivelé ou non, que vous vouliez laisser quelque chose de dehors ou non, l’activité physique modérée est un cadeau pour votre corps.

Peut-être que tu penses que le sport n’est pas pour toi ? Est-ce trop cher, trop restrictif ou trop difficile ? Réfléchissez encore !

Il y a beaucoup d’applications gratuites et même des vidéos YouTube qui vous enseignent des séquences magiques ! Faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile !

Pourquoi tu le fais pour deux ? Parce qu’il vous permettra de :

  • Renforcer vos liens ;
  • Allez beaucoup plus loin dans l’effort que si vous pratiquez vous-même ;
  • Améliorez votre forme physique et santé générale.

Alors n’attendez pas plus longtemps et ressentez les avantages du sport sur votre corps ! J’ai promis ça, tu ne t’ennuierais pas !

Idée No.32 — Planifiez un voyage pour ne pas vous ennuyer

Si vous vous ennuyez de ne pas savoir quoi faire, pourquoi ne pas organiser une visite ?

Vous avez le choix :

  • Choisissez l’activité en couple : restaurant, cinéma, billard… Pas de pénurie d’idées. Préparez-vous une date digne des débuts de votre relation. Trouve-toi. Profitez de ce moment qui ne vous appartient qu’à vous.
  • Choisissez l’activité de groupe : entre amis ou via le site Web OVS. C’est un réseau de rencontres amicales proches de vous. Pourquoi ne pas vous inscrire sur ce réseau et proposer une activité que vous aimez et que vous aimeriez partager avec d’autres ? Vous pourriez faire de belles rencontres et enrichir votre vie sociale !

Toutes les recherches effectuées en psychologie le montrent, notre bonheur dépend en partie de notre relation avec les autres. Une autre bonne raison de se connecter 🙂

Dites adieu à l’ennui et à la solitude et partagez vos passe-temps avec les autres !

Notre dernier point vous permettra de vous concentrer sur votre intérieur.

Idée No.33 — Profitez de moments d’ennui pour rejeter votre maison !

C’ est fou tout ce que vous pouvez accumuler dans la vie quotidienne ! Pour vivre une vie zen et épanouie, avoir un intérieur plus léger, spacieux et spacieux est un must. Cela vous permet de le voir plus clairement, sentir mieux à la maison, et donc mieux dans votre paire.

Dans un moment d’ennui, choisissez une chambre, un tiroir, une armoire ou un petit coin de votre maison qui n’est pas soigné, surpeuplé… Et aller à la tâche ! À l’âge de deux ans, il peut même devenir un jeu dans lequel faire défiler tous vos souvenirs passés.

Prenez l’un de ces cinq mini-défis pour commencer à dire non à votre maison, ou laissez-vous inspirer par ma garde-robe minimaliste qui donne de précieux conseils pour égayer votre maison.

Faites de votre vie une réalité de rêve et de rêve !

Que faire quand vous vous ennuyez ? Voici maintenant 33 idées intelligentes et drôles qui occupent votre temps et évoluent votre façon de voir votre vie. Je souhaite sincèrement que vous trouviez ici l’inspiration et l’enthousiasme !

Et si je m’ennuie encore ?

Maintenant tu sais que l’ennui n’est pas mortel. Vous avez toutes les cartes en main pour faire une idée intelligente, circonstance.

Si, après tout, ce sentiment d’ennui persiste, il peut être un signal d’avertissement. Vous ne trouvez peut-être pas encore ce qui vous motive qui vous fait vibrer. Connaître vos passions, avoir un projet de vie, sont des sources inépuisables d’action ! Le premier chemin à suivre est d’essayer de donner un sens à sa vie.

Vous pouvez commencer par vous poser cette question : quelles sont mes valeurs  ?

Note : d’après mon expérience en tant qu’entraîneur et coach, je sais que vous êtes maintenant à un carrefour qui se compose de deux routes…

  • L’ une de ces routes est large, belle autoroute 🙂 Celui qui vous pousse à chercher d’autres réponses ailleurs pour lire d’autres informations pour aller à autre chose, et garder vos habitudes du moment…
  • L’ autre est étroit, sinueux, inconnu et peu emprunté. 🙂 C’est celui qui vous dit de vous arrêter un instant. Pour écouter une petite voix qui vous souffle, que votre vie n’est peut-être pas exactement celle dans laquelle vous pouvez vivre . Que votre place pourrait être quelque part, peut-être que tout n’est pas le résultat d’un accident… C’est la route de l’auto-exploration 🙂

Je sais que l’ennui chronique n’est pas fatal. C’est simplement un signe que vous ne pouvez pas voir ce que vous faites. Peut-être que ce n’est pas l’heure pour toi. Peut-être que vous avez encore à marcher à votre propre rythme, et c’est bien 🙂

C’ est à vous de décider፦))

Et vous ? Que faites-vous quand vous obtenez Tu t’ennuie ? Lequel de ces idées vous a été le plus utile ? Partagez vos expériences personnelles avec nous en tant que commentaire !